Trong những dịp lễ Tết, phái mạnh khó tránh khỏi việc phải uống rượu bia. Với những người tửu lượng yếu, việc uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể không kịp cân bằng lại sẽ rất dễ choáng váng và khó chịu. Với những cách giải rượu khi say của chúng tôi, các bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi cơn say
Cách giải rượu nhanh nhất
“Đổ đầy” dạ dày trước khi uống
Theo nhiều nghiên cứu, cơ thể con người chỉ có thể tiêu hóa nhiều nhất khoảng 300 ml lượng cồn trong 1 giờ. Do vậy, nếu uống rượu liên tục mà không ăn kèm các loại thức ăn sẽ nhanh bị say hơn, đồng thời gây ra tình trạng “quá tải” đối với hoạt động lọc chất độc của gan. Khi gan không kịp chuyển hóa hết sẽ làm cho nồng độ cồn tăng dần trong máu. Trong khi đó, ngày Tết, việc uống một lượng rượu, bia lớn là nguyên nhân chính khiến gan bị tổn thương và sức khỏe nam giới bị suy giảm.
Ăn uống đầy đủ sẽ giúp bạn tránh bị say
Do vậy, các chuyên gia khuyến cáo, việc “đổ đầy” dạ dày trước khi ăn rất quan trọng và các quý ông nên kết hợp ăn các loại thực phẩm trong khi uống rượu. Bởi một cái dạ dày trống rỗng sẽ làm chất ethanol dễ dàng hấp thu vào cơ thể, làm say nhanh chóng. Ngoài ra, đó cũng là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh viêm loét dạ dày. Để chống chế những cơn say, nhiều ý kiến cho rằng nên ăn một muỗng dầu ăn trước khi uống rượu vì lớp dầu này sẽ phủ lên lớp lông mao trong thành dạ dày khiến rượu không thấm qua được hoặc khó thấm hơn.
Những thực phẩm giúp giải rượu nhanh sau khi uống
Tắc và chanh
Tắc và chanh có tác dụng rất tốt trong việc giải rượu. Lấy một cốc nước ấm, sau đó vắt chanh, thêm 1 chút đường, 1 chút muối để thức uống thêm đậm, dễ uống. Cùng đó, có thể kết hợp tắc (tắc khô hoặc mứt tắc) với trà mạn (trà khô), cho một ít nước vào sau đó đun lên, thấy nước trà sánh và đậm là được. Để nước trà hơi nguội, rót ra tách, vắt nước cốt tắc tươi vào tách trà. Vị chua, mùi thơm của tinh chất chanh và tắc sẽ giúp người say tỉnh táo hơn.
Tắc và chanh có tác dụng rất tốt trong việc giải rượu
Trà atiso
Nếu muốn mau tỉnh táo sau cuộc nhậu, bạn có thể uống 1 – 2 ly trà atiso. Đây là loại thảo dược có khả năng giải rượu rất tốt. Nếu bạn có cảm giác buồn nôn, hãy cố gắng nôn tất cả những gì có thể, đừng kìm nén vì nôn là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự giải độc.
Atiso là loại thảo dược có khả năng giải rượu rất tốt
Cà chua
Cà chua có tác dụng tốt trong việc giải rượu vì trong cà chua có nhiều nguyên tố như cali, canxi, natri… chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua chín, bỏ một chút muối để giảm độ chua hoặc có thể cho ít đường sẽ giúp cơ thể cân bằng lại những nguyên tố đã mất trong quá trình say và bị nôn. Nếu bạn uống khoảng 350 ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn, cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất. Đầu tiên bạn hãy chọn 2 quả cà chua chín, còn tươi nguyên, sau đó chần cà chua với khoảng 300 ml nước nóng khoảng 1 phút. Bóp bỏ hết ruột và lấy lại phần cùi sau đó vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc lấy phần nước cốt cho người say uống.
Nước ép cà chua có tác dụng tốt trong việc giải rượu
Trên đây là những cách giải rượu khi say hiệu quả nhất dành cho người say. Hãy áp dụng ngay cho bản thân và bạn bè mỗi khi tiệc tùng nhé.
Comment here