Khi thời tiết trở lạnh hoặc khi bị cảm, bạn dễ bị nghẹt mũi gây khó chịu, không thể ngon giấc. Qua bài viết này, Tinnhanhhomnay.com sẽ hướng dẫn các bạn cách hết nghẹt mũi ngay lập tức chỉ với một vài phương pháp đơn giản.
Cách hết nghẹt mũi ngay lập tức
Xông hơi
Bạn mua viên xông mũi bằng dược liệu, hoặc dấm táo (2 thìa dấm táo, hòa nước sôi). Dùng hai bàn tay che phần phía trước cánh mũi rồi cúi xuống phần nước dấm táo pha chế để xông hơi.
Xông hơi sẽ giúp làm thông thoáng mũi
Làm sạch mũi và xông mũi bằng nước muối
Nếu bạn mới bị nghẹt mũi, hãy pha nước muối loãng và nhỏ vào mũi, chất kháng khuẩn của nước muối sẽ giảm cảm giác nghẹt. Hoặc nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi, để một lát rồi xì sạch nhầy ra, đường thở sẽ thông thoáng, dễ chịu hơn. Thực hiện vài lần trong ngày.
Sử dụng hành tây, hành tím, tỏi
Hành tây, hành tím, tỏi xắt miếng nhỏ, cho vào cốc, hoặc bát nhỏ rồi bắt đầu xông mũi. Nếu giã nhuyễn càng phát huy tác dụng. Theo các nhà khoa học, hành tây có thể đẩy lùi chứng nghẹt mũi nhanh chóng mà không tác dụng phụ. Bạn cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây ra sau đó lấy một cái khăn mỏng buộc kín lại rồi để gần mũi ngửi cho đến khi hết nghẹt mũi.
Hành tây, hành tím, tỏi cũng trị thông mũi rất hiệu quả
Gừng tươi
Gừng tươi trị nghẹt mũi rất hiệu quả và đơn giản. Hãy thêm gừng vào các món ăn hàng ngày.
Nếu mũi nhạy cảm, trời lạnh nên uống 1 ly trà gừng tươi. Chọn củ gừng nguyên vẹn, màu vàng (củ ngả nâu, vỏ khô nhăn là để lâu), đổ vào 2 bát nước nhỏ, đun sôi 10 phút thì bỏ bã. Cho chút mật ong, 1 lát chanh tươi vào cốc sẽ rất dễ uống và trị bay chứng nghẹt mũi nhờ vị cay, tính nóng, có tác dụng trị cảm lạnh, nghẹt mũi, tiêu đờm, trị nhức đầu.
Xoa vuốt mũi
Nếu bạn bị nghẹt mũi trái hãy nằm nghiêng về phía bên phải và ngược lại. Dùng ngón trỏ bấm vào huyệt gọi là nghinh hương ở hai bên cánh mũi, vài ba phút để thấy hiệu quả ngay.
Hoặc lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai nhón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi, làm nhiều lần trong ngày.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua nóng cũng có thể trị chứng nghẹt mũi phiền toái. Hãy đun nóng nước ép cà chua, thêm 1 muỗng nước chanh, ít tỏi băm và uống 2 lần/ngày sẽ sớm loại bỏ được chứng nghẹt mũi.
Nước ép cà chua nóng cũng có thể trị chứng nghẹt mũi phiền toái
Hít hương dầu khuynh diệp
Hít hương dầu khuynh diệp hoặc xông mũi bằng nước nóng hòa với chút muối để giúp giảm nhẹ triệu chứng.
Ăn các gia vị cay nóng
Ăn các gia vị cay nóng (ớt, hạt tiêu, mù tạt…) cũng là cách trị nghẹt mũi, và loại bỏ vi khuẩn để dịu triệu chứng khó chịu. Khoa học đã chứng minh những món ăn chứa nhiều gia vị cay, nóng sẽ giúp bạn giải cảm nhanh, giảm nghẹt mũi đáng kể nhờ các chất nhầy gây ra nghẹt sẽ bị tăng tốc độ dịch chuyển giúp mũi giảm tắc, thở dễ dàng hơn.
Trên đây là những cách hết nghẹt mũi ngay lập tức. Hãy lưu lại và chia sẻ cho bạn bè cùng biết nhé!
Comment here